ka.drome-portdeplaisance.com
ახალი რეცეპტები

Dilly Labneh Dip

Dilly Labneh Dip


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


თუ მადლიერების დღესასწაულისთვის ემზადებით და უკვე ამზადებთ ლობიოს Skillet Green Bean Casserole- სთვის, სანამ მასში ხართ, შეუკვეთეთ რამდენიმე ლობიო ამ ცილებით შეფუთულ ბალახს. ყველიანი და გემრიელი, მწვანე ბოსტნეული აბალანსებს მთელ კერძს, რომელიც ორმაგად შედის საუზმეზე და საჭმელზე.

ინგრედიენტები

  • 6 უნცია ლაბნე ყველი
  • 1 ჩაის კოვზი დაჭრილი ახალი კამა
  • 1 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი
  • 1/4 კოვზი კოშერის მარილი
  • 2 ჩაის კოვზი ზედმეტი ქალწულის ზეითუნის ზეთი
  • 1 ჩაის კოვზი za’atar სანელებლების ნაზავი
  • 1/2 ჭიქა გაშლილი მწვანე ლობიო (სუფრაზე მიტანისთვის)
  • 6 მთელი ხორბლის პიტას ჩიპი

კვების ინფორმაცია

  • კალორია 314
  • ცხიმი 20 გრ
  • სატფატი 9 გ
  • მონოფატი 3.6 გ
  • პოლიფატი 0.5 გ
  • ნახშირწყლები 13 გ
  • ბოჭკოვანი 1.3 გ
  • ქოლესტერინი 57 მგ
  • რკინა 0.5 მგ
  • ნატრიუმი 397 მგ
  • კალციუმი 191 მგ
  • შაქრები 3.8 გ

როგორ გამოვაკეთოთ ეს

Ნაბიჯი 1

პატარა თასში აურიეთ ლაბნე, კამა, ლიმონის წვენი და მარილი ერთად. ჩაასხით გლუვი ზედაპირი კოვზის ზურგზე და წაუსვით ზეითუნის ზეთი და ზაატარი.

ნაბიჯი 2

მიირთვით ლობიო და ჩიფსები დიპლომის გასწვრივ.


Უყურე ვიდეოს: 5 HEALTHY u0026 EASY Dips made with GREEK YOGURT