ka.drome-portdeplaisance.com
უახლესი რეცეპტები

მინი გუაკამოლის თასი

მინი გუაკამოლის თასი


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


სარგებელი

12 თასი (3 თასი თითო ულუფაზე)

დრო ფეხბურთისთვის? ჩვენ მივიღეთ თქვენი სადილის შემდეგ საუზმე, რომელსაც თქვენი გუნდი ვერ გადალახავს. ააწყვე რამდენიმე მარტივი მინი გუაკამოლის თასი, რომ გემრიელად გაგეღოთ ნაშუადღევს. ავოკადო და ხრაშუნა ცისფერი სიმინდის ჩიპები ნამდვილად დააკმაყოფილებს თამაშის დროინდელ ლტოლვებს.

ინგრედიენტები

  • 3/4 ჭიქა ავოკადო პიურე
  • 2 ჩაის კოვზი ცაცხვის წვენი
  • 1/2 ჩაის კოვზი ლიმონმჟავას ფხვნილი *
  • 1 სუფრის კოვზი დაჭრილი cilantro, პლუს მეტი გარნირისთვის
  • 1/2 ჭიქა დაჭრილი რომაული პომიდორი
  • 1/2 ჩაის კოვზი თაკოს სუნელების ნაზავი
  • Eatin 'Blue Corn Tortilla ჩიპების 12 ბაღი

კვების ინფორმაცია

  • კალორია 79
  • ცხიმი 5.6 გ
  • სატფატი 0,7 გ
  • მონოფატი 3.8 გ
  • პოლიფატი 0,7 გ
  • ცილა 1.2 გ
  • ნახშირწყლები 7 გ
  • ბოჭკოვანი 2.6 გ
  • ქოლესტერინი 0 მგ
  • რკინის 0,3 მგ
  • ნატრიუმი 36 მგ
  • კალციუმი 10 მგ
  • შაქრები 0,9 გ

როგორ გამოვაკეთოთ ეს

Ნაბიჯი 1

პატარა თასში ათქვიფეთ ავოკადო, ცაცხვის წვენი, ლიმონმჟავა და cilantro. შეავსეთ თითოეული ჩიპის თასი 2 ჩაის კოვზ ავოკადოს ნარევით.

ნაბიჯი 2

გადაყარეთ პომიდორი სანელებლების ნაზავით. თითოეულ ჩიპს გადაუსვით პომიდვრის თანაბარი რაოდენობა და მორთეთ მეტი კინწროთი, სურვილისამებრ.

შეფის შენიშვნები

* ლიმონმჟავა საკვები ბუნებრივი ფხვნილია, რომელიც ინარჩუნებს ავოკადოს და უფრო მეტ მარილის მსგავს მახასიათებლებს უმატებს ნატრიუმს დატვირთვის გარეშე. იპოვნეთ იგი თქვენი სასურსათო პროდუქტის დიდ ნაწილში ან საკონსერვო მასალების მახლობლად.


Უყურე ვიდეოს: ,,გორის თასი 2018 ტურნირი მინი ფეხბურთში დასრულდა


კომენტარები:

  1. Rickard

    ავტორიტეტული ხედი, გართობა ...

  2. Taular

    ამ რაღაცაში მე ვფიქრობ, რომ ეს შესანიშნავი იდეაა.

  3. Fenrikree

    ვფიქრობ, ისინი დაგეხმარებათ იპოვოთ სწორი გამოსავალი. არ განაწყენდე.

  4. Muktilar

    მომწერე პმ-ში, ვილაპარაკოთ.

  5. Maarouf

    ბოდიშს გიხდით ჩარევისთვის... მეც მაქვს მსგავსი სიტუაცია. გეპატიჟებით დისკუსიაზე.

  6. Paton

    I apologize for interrupting you, there is a proposal to take a different path.



დაწერეთ შეტყობინება