ka.drome-portdeplaisance.com
არაჩვეულებრივი რეცეპტები

მინი ვეგანური კოჭა ნამცხვრები

მინი ვეგანური კოჭა ნამცხვრები


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


სარგებელი

12 მინი ბუნტის ტორტი

ჯანჯაფილი არის საუკეთესო სადღესასწაულო მკურნალობა. სიტკბოს და სანელებლების კომბინირება ხდება არომატული დესერტისთვის, რომელიც მთელ სახლს შობის სუნს აძლევს. ეს მინი შეფუთული ნამცხვრები შესანიშნავია სტუმრებისთვის, ყველას აქვს საკუთარი ინდივიდუალური მკურნალობა. დამატებითი მასპინძლობისთვის, დაელოდეთ მათ მტვრის შაქრის პუდრით, სანამ ისინი სასადილო მაგიდაზე არ იქნება წარმოდგენილი. Საუკეთესო ნაწილი? თითოეული ეს სრულიად ვეგანური ნამცხვარი 200 კალორიაში ნაკლებ მოდის.

ინგრედიენტები

  • 1 1/2 ჭიქა ყველა დანიშნულების ფქვილი
  • 2 ჩაის კოვზი გამაფხვიერებელი
  • 1/2 ჩაის კოვზი საცხობი სოდა
  • 1/2 მსუბუქად შეფუთული ჭიქა ღია ყავისფერი შაქარი
  • 1 სუფრის კოვზი დაფქვილი სელის თესლი
  • 1/4 ჩაის კოვზი კოშერის მარილი
  • 1 ჩაის კოვზი დაფქვილი კოჭა
  • 1 1/2 ჩაის კოვზი დარიჩინი
  • 1/4 ჩაის კოვზი ჯავზი
  • 1 ჭიქა წყალი
  • 3/4 ჭიქა მოლისანი
  • 1/3 ჭიქა კანოლას ზეთი
  • სამზარეულო სპრეი
  • შაქრის პუდრა, ემსახურება

კვების ინფორმაცია

  • კალორია 199
  • ცხიმი 6,6 გ
  • Satfat 0.5 გ
  • მონოფატი 4 გ
  • პოლიფატი 1.8 გ
  • ცილა 1.8 გ
  • ნახშირწყლები 34 გ
  • ბოჭკოვანი 1 გ
  • ქოლესტერინი 0 მგ
  • რკინა 2 მგ
  • ნატრიუმი 103 მგ
  • კალციუმი 90 მგ
  • შაქრები 21 გრ

როგორ გამოვაკეთოთ ეს

Ნაბიჯი 1

გააცხელეთ ღუმელი 350 ° F– ზე.

ნაბიჯი 2

დიდ თასში, ათქვიფეთ ყველა მშრალი ინგრედიენტი, ფქვილი მუსკატის კაკლის საშუალებით. ცალკე ჯამში აურიეთ დარჩენილი სველი ინგრედიენტები. შეუთავსეთ ორი ნარევი, ათქვიფეთ მანამ, სანამ თხელი ცომი არ წარმოიქმნება.

ნაბიჯი 3

12 ჭიქა მინი ბუნტის ტორტის ტაფა მოაყარეთ სამზარეულოს სპრეით. თანაბრად გაანაწილეთ ცომი ინდივიდუალურ ფორმებს შორის. აცხვეთ 11-13 წუთი, ან სანამ კბილის ჯაგრისი სუფთა არ გამოვა. მინი ნამცხვრები 10 წუთით გააჩერეთ, სანამ ტაფაზე ამოიღეთ.

ნაბიჯი 4

როდესაც ნამცხვრები მთლიანად გაცივდა ან მირთმევის წინ, გაასუფთავეთ მსუბუქად შაქრის ფხვნილით.


Უყურე ვიდეოს: ნამცხვარი ჩიტის რძე


კომენტარები:

  1. Ziyad

    ვფიქრობ, არ ხარ მართალი. Დარწმუნებული ვარ. I invite you to discuss. დაწერე PM- ში.

  2. Mugami

    მასში რაღაც არის, მეჩვენება შესანიშნავი იდეა. Გეთანხმები.

  3. Osbert

    I would not have thought of it.

  4. Mezigar

    Today I was specially registered to participate in discussion.

  5. Kosey

    Ეს საინტერესოა. Can you tell me where I can read about this?

  6. Collin

    I would like to continue ... Subscribed to the channel :)

  7. Garcia

    ამაში რაღაც არის. I agree with you, thanks for the explanation. As always, all ingenious is simple.

  8. Faegar

    აბსოლუტურად გეთანხმებით. In this something is I think that it is the excellent idea.



დაწერეთ შეტყობინება