ka.drome-portdeplaisance.com
ტრადიციული რეცეპტები

ჯანჯაფილი სწრაფი გასახდელი

ჯანჯაფილი სწრაფი გასახდელი


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


სარგებელი

ემსახურება 6-ს (დაახლოებით 2 სუფრის კოვზი თითო ულუფაზე)

ეს აზიური შთაგონებით სალათის გასახდელი მარტივად ხვდება ბლენდერის დახმარებით. Tangy ბრინჯის ძმარი, ახალი კოჭა და მარილიანი სოიოს სოუსი კომბინირებულია დაბალანსებული რეცეპტისთვის.

ინგრედიენტები

  • 3 სუფრის კოვზი გახეხილი ტკბილი ხახვი
  • 1/4 ჭიქა კანოლას ზეთი
  • 3 სუფრის კოვზი ბრინჯის ძმარი
  • 1 სუფრის კოვზი შემცირებული ნატრიუმის სოიოს სოუსი
  • 1/2 სუფრის კოვზი გრანულირებული შაქარი
  • 1 1/2 სუფრის კოვზი წვრილად გახეხილი კოჭა
  • 1/4 ჩაის კოვზი შავი პილპილი
  • 1/2 ჭიქა გახეხილი სტაფილო

კვების ინფორმაცია

  • კალორია 95
  • ცხიმი 9.4 გ
  • სატფატი 0,7 გ
  • მონოფატი 5,9 გ
  • პოლიფატი 2.6 გ
  • ცილა 0.3 გ
  • ნახშირწყლები 2.9 გ
  • ბოჭკოვანი 0.4 გ
  • ქოლესტერინი 0 მგ
  • რკინის 0 მგ
  • ნატრიუმი 102 მგ
  • კალციუმი 4 მგ
  • შაქრები 1.7 გ

როგორ გამოვაკეთოთ ეს

ყველა ინგრედიენტი, სტაფილოს გარდა, მოათავსეთ ბლენდერში. დააბლენდერეთ სანამ კარგად არ აურიეთ. აურიეთ გახეხილი სტაფილო.


Უყურე ვიდეოს: დიეტური კოქტეილი,კოჭა ჯანჯაფილი ლიმონათი


კომენტარები:

  1. Rygemann

    the entertaining question

  2. Karlee

    და რას გავაკეთებდით თქვენი დიდი იდეის გარეშე

  3. Mugor

    მაგარი საიტია.

  4. Bowen

    This is really a topic) if there is something else ready to donate for the development of the project.



დაწერეთ შეტყობინება