ხრაშუნა ფარროს და კინოას სალათი შემწვარი პომიდორით
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
როგორ გამოვაკეთოთ ეს
Ნაბიჯი 1
გაახურეთ ღუმელი 425 ° F– ზე.
ნაბიჯი 2
დაჭრილი პომიდორი ნახევარ სიგრძეზე; გადაყარეთ 1 ჩაის კოვზი ზეთი. დაალაგეთ პომიდორი, მოჭერით გვერდებზე ქვემოთ, კილიტაზე გაფორმებულ ჟელე-ტაფაზე, რომელიც დაფარულია სპრეით. შეწვით 425 ° F ტემპერატურაზე 10 წუთის განმავლობაში ან პომიდვრის გაქრობამდე. გვერდზე გადადოთ.
ნაბიჯი 3
შეურიეთ 2 ჩაის კოვზი ზეთი, ძმარი და შემდეგი 5 ინგრედიენტი (ნივრის საშუალებით) პატარა თასში, ათქვიფეთ ათქვიფებით.
ნაბიჯი 4
მოათავსეთ Crunchy Fried Red Quinoa და Crunchy Fried Farro დიდ თასში. სვით ვინეგრეტით; გადაყარეთ პალტო. დაამატეთ პომიდორი და რუკოლა; დააყარეთ ნაზად, რომ დააკავშიროთ.
შეფის შენიშვნები
სამზარეულოს სინათლის აღმასრულებელი რედაქტორი, ენ პიტმანი, იკვლევს მთლიანი მარცვლეულის ყველანაირ გასაოცარებას თავის ახალ წიგნში, Everyday Whole Grains: 175 რეცეპტი ამარანტიდან ველურ რაისამდე. ჯანსაღი, გულწრფელი და წარმოუდგენლად მრავალფეროვანი მარცვლეულის ეს სრული სახელმძღვანელო ყველასთვის ყველასთვის საინტერესოა და გთავაზობთ ახალ ინოვაციურ ტექნიკას, რაც უზრუნველყოფს ყველაზე გემოვნებიან შედეგებს. მარტივი, გემრიელი მხარეებიდან დამთავრებული ქსელით და ამაღლებული დესერტებით დამთავრებული ჯეიმს ბერის პრემიის ლაურეატი ავტორი ასწავლის, შთააგონებს და იმედგაცრუებას არ იწვევს. აღმოაჩინეთ მთელი მარცვლეულის დათვალიერების სრულიად ახალი მეთოდი, როგორ ხდება მათი მომზადება და როგორ შეიძლება მათი შეყვანა ჯანსაღ კვებაში ყოველ კვებაზე.
ასევე გამოჩნდა: Oxmoor House, 2016 წლის მარტი, ყოველდღე მთელი მარცვლეული: 175 რეცეპტი ამარანტიდან ველურ რაისამდე
It is remarkable, very valuable idea
"My hut is on the edge, my office is in the center!" It was a quiet St. Bartholomew's night. The student does not know in two cases: either he has not passed it yet, or has already passed it.
ახლა დისკუსიაში ვერ მივიღებ მონაწილეობას - ძალიან დატვირთულია. თავისუფალი ვიქნები - აზრს აუცილებლად გამოვთქვამ.
ეს არის განქორწინება, რომ სიჩქარე არის 200% ,?
მე სხვანაირად ვფიქრობდი, მადლობა ახსნისთვის.