ka.drome-portdeplaisance.com
ახალი რეცეპტები

ტოსკანური კალე სეზამის ზეთით

ტოსკანური კალე სეზამის ზეთით


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


სეზამის ზეთი გახდება მწარე, თუ ძალიან ცხელდება, ასე რომ მოხარშეთ ნელ ცეცხლზე.

ინგრედიენტები

  • 2 მტევანი ტოსკანური კალე, ნეკნები და ღეროები ამოღებული, ფოთლები მოწყვეტილი
  • 2 ჩაის კოვზი შემწვარი სეზამის ზეთი
  • კოშერის მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი

რეცეპტის მომზადება

  • ჩამოიბანეთ კომბოსტო; შეანჯღრიეთ მშრალი, დატოვეთ წყალი. გააცხელეთ ზეითუნის და სეზამის ზეთები დიდ ტაფაზე საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ კომბოსტო; სეზონი მარილი და პილპილი. შეამცირეთ სითბო საშუალოზე დაბალზე, დაფარეთ და მოხარშეთ, დროდადრო აურიეთ, სანამ არ დარბილდება, 7-10 წუთის განმავლობაში.

  • გაისწორე: კალეს დამზადება შესაძლებელია 5 დღით ადრე. დაფარეთ და გაცივდით.

მელისა ჰამილტონისა და კრისტოფერ ჰირსჰაიმერის რეცეპტი, ფოტოები ჰირსჰაიმერ ჰამილტონის მიერ

კვების შინაარსი

კალორია (კკალ) 80 ცხიმი (გ) 5 გაჯერებული ცხიმი (გ) .5 ქოლესტერინი (მგ) 0 ნახშირწყლები (გ) 8 დიეტური ბოჭკოვანი (გ) 2 სულ შაქარი (გ) 0 ცილა (გ) 3 ნატრიუმი (მგ) 95 მიმოხილვების ნაწილი