ka.drome-portdeplaisance.com
ახალი რეცეპტები

მარწყვის ისპანახის სალათი თაფლის ბალზამიკური გასახდელით

მარწყვის ისპანახის სალათი თაფლის ბალზამიკური გასახდელით



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


ჯოანა ფანტოცი

ეს სალათის რეცეპტი, რომელიც გამოირჩევა წვნიანი მარწყვით, შესანიშნავია ზაფხულის გვერდით კერძისთვის!

ინგრედიენტები

თაფლის ბალზამიკური ვინეგრეტის გასახდელი

  • 2 სუფრის კოვზი და 2 ჩაის კოვზი ბალზამიანი ძმარი
  • ¼ ჭიქა ზეითუნის ზეთი
  • ¾ სუფრის კოვზი დიჟონის მდოგვი
  • 1 aspo ჩაის კოვზი თაფლი
  • მარილი და პილპილი, გემოვნებით

სალათი

  • 6 უნცია ბავშვის ისპანახის ფოთლები
  • 10 -12 მარწყვი, განახევრებული
  • 3 -4 სუფრის კოვზი გასახდელი
  • 1/4 ჭიქა დაქუცმაცებული ფეტა ყველი
  • 1/2 ჭიქა ნუშის ნაჭრები

მიმართულებები

თაფლის ბალზამიკური ვინეგრეტის გასახდელი

შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი საშუალო ზომის თასში. ათქვიფეთ სანამ არ გახდება ერთგვაროვანი და გლუვი.

სალათი

ჩაასხით ისპანახი და მარწყვი დიდ თასში. ჩაასხით სალათი თანაბრად. ზემოდან მოაყარეთ დაშლილი ფეტა და ნუშის ნაჭრები.


მარწყვის ისპანახის სალათი ბალზამიანი ძმრის გასახდელი რეცეპტით

ეს საიტი იყენებს შვილობილი ბმულებს და შესაძლოა მცირე საკომისიო გამოიმუშაოს, როდესაც დააწკაპუნებთ მათზე. დამატებითი ინფორმაციისთვის, გთხოვთ იხილოთ ჩვენი გამჟღავნების პოლიტიკა. ექვსი დოლარის ოჯახი ასევე მონაწილეობს Amazon.com/Amazon.UK/Amazon.ca შვილობილი პროგრამაში და, როგორც ასეთი, შეიძლება მიიღოს საკომისიო, როდესაც თქვენ ყიდულობთ ამაზონზე ჩვენი ბმულების საშუალებით.

ზაფხული ტეხასში ნიშნავს ერთ სიცხეს. ეს სიცხე ასევე ნიშნავს იმას, რომ ყველაფერს ვაკეთებ იმისთვის, რომ ღუმელი ან ღუმელი ხშირად არ ჩავრთო. დიახ, ჩვენ გვაქვს ცენტრალური ჰაერი, მაგრამ მეტი სითბო ნიშნავს, რომ ჩემი ჰაერი უფრო მეტად მუშაობს და მე მეტს ვიხდი. ეს არის სადაც მარწყვის ისპანახის სალათი შემოდის ოთახში. ეს არის სრულყოფილი სადილის რეცეპტი ან სწრაფად სადილის რეცეპტი დამოუკიდებლად, მაგრამ დაამატეთ ბალზამიანი ძმარი გასახდელი და ის საოცარი გახდება!

მე მიყვარს კარგი სალათის რეცეპტი, მაგრამ ეს მარწყვის სალათი ერთ -ერთი ჩემი ფავორიტია. ჩვენ მარწყვს ვზრდით ყოველწლიურად ჩვენს ბაღში, რაც მხოლოდ მას უკეთეს გემოს ხდის. გორგონზოლის დამატება, ხახვი, ნიგოზი და ბალზამიანი ძმარი გასახდელი მართლაც ზემოდან ამ მარწყვის სალათის რეცეპტს აყენებს!


შემადგენლობა და შემცვლელები

ბავშვის ისპანახი შეიძლება შეიცვალოს ნებისმიერი ახალი მწვანილით, რაც ხელთ გაქვთ.

მოცარელას ახალი მარგალიტი შეიძლება შეიცვალოს დამსხვრეული ფეტა ან თხის ყველი.

ბალზამიკური ვინეგრეტი ინგრედიენტები შეიძლება შეიცვალოს თქვენი საყვარელი მაღაზიით ნაყიდი ვინეგრეტის საფენით, რომელიც ხელთ გაქვთ.

ნეკერჩხლის სიროფი შეიძლება შეიცვალოს თაფლით. დიჟონ მდოგვი შეიძლება შეიცვალოს ყვითელი მდოგვი.


გააკეთე ეს კიდევ უფრო სწრაფად:

ამ სალათის დამზადება უკვე მართლაც ადვილია, მაგრამ აქ არის რამოდენიმე იდეა, რომ ის კიდევ უფრო ადვილი/სწრაფად გახადოთ:

  • შეფუთული მწვანე-გამოიყენეთ წინასწარ გარეცხილი შეფუთული ბავშვის ისპანახის ან ისპანახის ნაზავი.
  • ჩანთაში ან მოხარშული ქინოა-მე ჩვეულებრივ მაქვს Success Boil-in-the-bag quinoa- ს ყუთი იმ დროს, როდესაც მე ზარმაცი ვარ და არ მინდა შევიწუხო კინოას გარეცხვა ან ყურება, თუ როდის დასრულდება ქინოა სამზარეულოში. სიტყვასიტყვით თქვენ დაამატეთ ქინოას ტომარა წყლის ქვაბში და მიიყვანეთ ადუღებამდე 10 წუთის განმავლობაში, ამოიღეთ ტომარა ზემოდან და ის მზად არის წასასვლელად. (მე არ ვარ დაკავშირებული პროდუქტთან, მე უბრალოდ მომწონს, რამდენად ადვილია ქინოას სწრაფად მომზადება). წარმატების ქინოა შეგიძლიათ ნახოთ სასურსათო მაღაზიების უმეტესობის ბრინჯის განყოფილებაში ან ამაზონზე. ან მოძებნეთ გაყინული ქინოა (როგორც წესი, სასურსათო მაღაზიის გაყინული ბოსტნეულის განყოფილებაში), რომელიც შეიძლება მიკროტალღოვანი იყოს.
  • მომზადებული სალათის გასახდელი- გამოიყენეთ თქვენი საყვარელი ჩამოსხმული ბალზამიკო ვინეგრეტის გასახდელი ან მე ასევე მომწონს ყაყაჩოს ჩაცმა ამ სალათასთან ერთად.


როგორ მოვამზადოთ ისპანახის მარტივი სალათი

ისპანახის სალათის ამ მარტივ რეცეპტს რამდენიმე განსხვავებული კომპონენტი აქვს, მაგრამ საერთო ჯამში ერთად გადაყრა ნიავია. პირველ რიგში, მოამზადეთ ბალზამიანი ვინეგრეტი, ასე რომ არომატს აქვს შანსი შეურიოთ და ის მზად იქნება, როდესაც სალათი მთლიანად შეიკრიბება. შემდეგი, იმუშავეთ ნებისმიერ დამატებით ინგრედიენტზე, რომლის მომზადებაც გჭირდებათ, მაგალითად ქათამი და ბეკონი (თუ იყენებთ). შემდეგ, დროა ყველაფერი ერთად მოვათავსოთ და დავასრულოთ ისპანახის სალათი!


მარწყვის ისპანახის სალათი ტკბილი ბალზამიკური გასახდელით

თუ თქვენ ახალი ხართ აქ, შეიძლება დაგჭირდეთ ჩემი RSS არხის გამოწერა. მადლობა სტუმრობისთვის!

ეს Stawberry ისპანახის სალათი არის სრულყოფილი თანმხლები ქვიშისთვის, ან როგორც სასიამოვნო ჯანსაღი ლანჩი. აურიეთ მარტივი ინგრედიენტები გასახდელად დიდ სალათის თასში, შემდეგ დაამატეთ სალათის ინგრედიენტები მას. ამრიგად, თქვენ იყენებთ მხოლოდ ერთ თასს, რაც გაადვილებს დასუფთავებას!

  • დაჭრილი მარწყვი
  • კრენაზინები
  • დაჭრილი პეკანი
  • თქვენი საყვარელი სალათის ნაზავი (ისპანახი ან ფოთლოვანი მწვანილი)
  • 1-1/2 სუფრის კოვზი ბალზამიანი ძმარი
  • 3 სუფრის კოვზი ზედმეტი ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი
  • 1 ჩაის კოვზი თაფლი
  • 1 ჩაის კოვზი დიჟონის მდოგვი
  • მარილი და პილპილი, გემოვნებით
  1. ათქვიფეთ გასახდელი ინგრედიენტები დიდი სალათის თასის ბოლოში.
  2. დაამატეთ სალათის ნაზავი და დაჭრილი კენკრა.
  3. გადაყარეთ თანაბრად დასაფენად.
  4. მოაყარეთ გულუხვი მუჭა კრანიზინები და დაჭრილი პეკანი.

Თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ:

იპოვეთ მეტი რეცეპტი მარწყვით ჩემს Pinterest დაფაზე!


რეცეპტი შემუშავებულია კელი ჰენკოკის მიერ © 2010 ერთგული დებულებები. მხოლოდ პირადი მოხმარებისთვის. დაუშვებელია მისი გამრავლება, დაბეჭდვა ან განაწილება კაპიტალური მოგებისთვის კელი ჰენკოკის წინასწარი ნებართვის გარეშე.


მარწყვის ისპანახის სალათი ქათმით ან მის გარეშე

ინგრედიენტები

  • 8 და#32 ჭიქა და#32 ისპანახი ან შერეული მწვანილი
  • 1 და#32 ჭიქა და#32 მოხარშული, და#32 კუბებად ან გახეხილი ქათამი (სურვილისამებრ)
  • ½ 1 და#32 ჭიქა და#32 დაჭრილი ახალი მარწყვი
  • ½ ჭიქა და#32 თაფლით მოჭიქული პეკანი
  • ¼ ჭიქა და#32 დაქუცმაცებული თხის ყველი
  • ვინეგრეტი
  • 3 ჩ / კ კანოლა ზეთი
  • 1 ს / კ ბალზამიანი ძმარი*
  • 1 ს / კ მარწყვის ჯემი
  • მარილი და წიწაკა გემოვნებით

ინსტრუქციები

სცადეთ ეს რეცეპტი? გაუზიარეთ ფოტო და მონიშნეთ #gettys Instagram- ზე!

შენიშვნები

ბალზამიკური ვინაგრეტი ტკბილდება თაფლის ნაცვლად პატარა მარწყვის ჯემით. ის სქელი და კრემისებრია მხოლოდ იმდენი ტარტით, რომ შეგატყობინოთ მისი გასახდელი.

მნიშვნელოვანია გასინჯოთ თქვენი გასახდელი სანამ ემსახურებით მას. ბალზამიანი ძმრის ყველა ბოთლს განსხვავებული გემო აქვს, ზოგი სუპერ მჟავეა, ზოგიც ტკბილი. ამ რეცეპტში სქელი, ტკბილი ბალზამიანი ძმარი იდეალურია. თუ აღმოაჩენთ, რომ ბალზამიანი ძმარი ხდის ამ ჩაცმულობას ძალიან მჟავე, დაამატეთ ცოტა თაფლი. თუ ფიქრობთ, რომ ის ძალიან ტკბილია, დაამატეთ დიჟონის მდოგვი, რომ მას მეტი უპირატესობა მიანიჭოთ.

მე მიყვარს ბაღიდან ახალი საჭმლის გემრიელ კერძებად გადაქცევა! მე დავიწყე ისპანახისა და ჭარხლის ფოთლების ამ ნაზავით მოკრეფა ამ სალათის მომზადებამდე რამდენიმე წუთით ადრე. ის არ მიიღებს რაიმე უფრო ახალ საბადოს, ვიდრე ეს უფრო ადგილობრივია!

როგორ მოგწონთ საგაზაფხულო მწვანილის მომზადება?

მე მიყვარს თქვენი შემოქმედების ნახვა! გთხოვთ გადაიღოთ ფოტო, განათავსეთ ის Instagram- ზე და მონიშნეთ #მიიღეთ ასე რომ მე შემიძლია ვნახო და მომწონს!

დარეგისტრირდით, რომ მიიღოთ გეტის სტატიები თქვენს შემოსულებში. თქვენ მიიღებთ რეცეპტებს, პრაქტიკულ რჩევებს და მსგავს საკვებ ინფორმაციას. გეტი არის მთავარი სახლის ეკონომისტი, სპიკერი და მწერალი, რომელიც აყენებს კარგ საჭმელს მაგიდებსა და დღის წესრიგში. ის არის Manitoba– ს ყველაზე გაყიდვადი Prairie Fruit Cookbook– ის ავტორი, Fruit Share– ის დამფუძნებელი, დედა და ბოსტნეული მებაღე.


როგორ მოვამზადოთ მარწყვის ისპანახის სალათი ბალზამიკური გასახდელით

  • ავტორი:მარია ფლაჰერტი | ბედნიერი ჯანმრთელი დედა
  • მომზადების დრო: 15 წუთი
  • მომზადების დრო: 0 წუთი
  • საერთო დრო: 15 წუთი
  • სარგებელი: 6 პორცია 1 x
  • კატეგორია: რეცეპტები
  • მეთოდი: მოსამზადებელი
  • სამზარეულო: ამერიკული

ინგრედიენტები

სალათისთვის

  • 5 უნცია ბავშვის ისპანახი
  • 1 1/4 ჭიქა დაჭრილი მარწყვი
  • 3/4 ჭიქა თხლად დაჭრილი წითელი ხახვი
  • 1 ჭიქა პეკანის ნახევარი
  • 1 ჩაის კოვზი ავოკადოს ზეთი
  • 1/4 ჩაის კოვზი დარიჩინი
  • მარილი და პილპილი

გასახდელისთვის

  • 6 სუფრის კოვზი ზედმეტი ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი
  • 3 სუფრის კოვზი ბალზამიანი ძმარი
  • 1 სუფრის კოვზი დიჟონ მდოგვი
  • 1 სუფრის კოვზი თაფლი (გამოიყენეთ აგავას ნექტარი ვეგანური სალათისთვის)
  • 1/4 ჩაის კოვზი დაფქული ნიორი

ინსტრუქციები

  1. მოათავსეთ ისპანახი, მარწყვი და ხახვი დიდ სალათის თასში. გვერდზე გადადეთ.
  2. ჩაასხით პეკანის ნახევარი ზეთით და დარიჩინით. გამოაცხვეთ პატარა ტაფაზე საშუალო დაბალ ცეცხლზე, სანამ არ გახდება სურნელოვანი, დაახლოებით 3-5 წუთი. ფრთხილად იყავით, რომ არ დაწვათ ისინი.
  3. დაამატეთ პეკანი სალათს.
  4. გასახდელი, მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი ქილაში მჭიდრო სახურავით და შეანჯღრიეთ სანამ კარგად არ გაერთიანდება. დაასხით სალათი სალათზე და კარგად მოაყარეთ მარილი და პილპილი. ისიამოვნეთ!

კვება

  • მომსახურების ზომა: რეცეპტის 1/6
  • კალორია: 285
  • Შაქარი: 7 გრამი
  • ცხიმი: 27 გრამი
  • გაჯერებული ცხიმი: 3.2 გრამი
  • ნახშირწყლები: 11.5 გრამი
  • Ბოჭკოვანი: 3.1 გრამი
  • ცილა: 2.9 გრამი

საკვანძო სიტყვები: მარწყვის ისპანახის სალათი პეკანითა და ბალზამით გასახდელით


მარწყვი ტრადიციულად სარგებლობს ტკბილ რეცეპტებში, როგორიცაა მარწყვის ჩიზქეიქი და მარწყვის იოგურტი. ნება მომეცით დაგარწმუნოთ, რომ ისპანახისა და მარწყვის სალათი დესერტს ჰგავს. სალათი არის მსუბუქი და აქვს ტკბილი და მგრძნობიარე გემო. გასახდელი გასაოცარია – არ არის მძიმე, არ არის ცხიმიანი და არ არის ძლიერი. ის ზღაპრულია!

და შემიძლია შემოგთავაზოთ ეს საოცარი კენკროვანი სალათის გასახდელი მომავალი დროისთვის ?!


რამდენიმე მალსახმობი და დროის დაზოგვის რჩევები

მოამზადეთ ეს სალათი უმოკლეს დროში! აქ არის რამოდენიმე დროის დაზოგვის რჩევები და მალსახმობები:

  • გამოყენება დარჩენილი ქათამი, შემწვარი ქათამი, შემწვარი ქათამი, ან შემწვარი ქათამი. ან შეცვალეთ იგი ნებისმიერი სხვა დარჩენილი ცილით.
  • შეიძინეთ გარეცხილი და გამხმარი ისპანახის ფოთლები.
  • დაკონსერვებული მანდარინის ფორთოხალი მშვენიერია, როდესაც არ გექნება დრო ახლის გახეხვისა და გაწმენდისთვის! უბრალოდ გადაწურეთ სიროფი და დაამატეთ იგი სალათში.
  • მოსამზადებელი დროის შესამცირებლად, იყიდეთ დაიმსხვრა ფეტა ყველი და არა ფეტა მარილწყალში.
  • იმის ნაცვლად, რომ საკუთარი ნუში გამოწვათ, იყიდეთ ის ნუში, რომელიც არის უკვე შემწვარი.
  • გააკეთე ბალზამიკური ვინაგრეტი წინასწარ და შეინახეთ მაცივარში, სანამ მზად არ იქნებით.

Უყურე ვიდეოს: ტარხუნის ღვეზელი. დღის რეცეპტი იმეზე