ka.drome-portdeplaisance.com

გარეშე: საუკეთესო რეცეპტები


გაშავებული სტეიკის სალათი საუკეთესო რეცეპტები

გაშავებული სტეიკის სალათი

YieldServe 4 (ჯამური ზომა: 1 1/2 ჭიქა) სტეიკ-ცენტრული სალათები წარმოადგენს ამერიკული გასტროპუბის მენიუს. სამწუხაროდ, "სალათის" ინტერპრეტაცია ცოტათი ფხვიერია - სალათის ფოთოლი მხოლოდ ფლინსტოუნის ზომის ცილის, კარაქის ყვითელი კრუტონის, ტონა ყველის და ნაღების გასახდელი პლედის საწოლია.

დაწვრილებით
პალეო Smoky ღორის ხაჭო შემწვარი ტკბილი კარტოფილით საუკეთესო რეცეპტები

პალეო Smoky ღორის ხაჭო შემწვარი ტკბილი კარტოფილით

YieldServe 4 (ულუფის ზომა: 3 უნცია ღორის ხორცი, 4 კარტოფილის სოლი და დაახლოებით 1 სუფრის კოვზი სოუსი) შებოლილი წიწაკის ორი კოვზი შეიძლება ბევრი ჩანდეს, მაგრამ ეს ხელს შეუწყობს ლამაზი ქერქის შექმნას ღორის ხორცზე, რადგან ის იჭრება ტაფაში. ასევე შეგიძლიათ დალიოთ 1 ჩაის კოვზი დაფქული cumin პლუს 1 ჩაის კოვზი chipotle ჩილე ფხვნილი. ცხელი ღუმელი ხელს შეუწყობს ტკბილი კარტოფილის სოლი გარედან დაწვას და დაწვის გარეშე.

დაწვრილებით
ქოქოსის Curry Chickpea ღამით შვრია შემწვარი წითელი წიწაკით საუკეთესო რეცეპტები

ქოქოსის Curry Chickpea ღამით შვრია შემწვარი წითელი წიწაკით

დილისთვის, ვინც სურს ცეცხლოვანი დარტყმით დაწყება დაიწყოს, ქოქოსის კარლის ლობიო სწორედ ისაა, რაც თქვენს ღამით შვრიას სჭირდება. ნაღების ქოქოსის რძე და პიკანტური curry ფხვნილი აერთიანებს ძალებს ულტრა არომატულ სოუსში. შემწვარი წითელი წიწაკით სავსე ფერის მისაღებად, ეს ქონდარი თასი დაბალანსებული, სასიამოვნო კერძია იმისათვის, რომ ნივთიერებათა ცვლა აგიმაღლოთ.

დაწვრილებით
ხრაშუნა შემწვარი მარცვლეული საუკეთესო რეცეპტები

ხრაშუნა შემწვარი მარცვლეული

ფოტო: Hélène Dujardin, სტილინგი: Nathan Carrabba თუ ზეთის ტემპერატურას შეინარჩუნებთ ისე ცხელი, როგორც ეს მითითებულია, მარცვლები არ ითვისებს ბევრ ზეთს: ეს არ ატარებს მთელ მარცვლებს არაჯანსაღ ტერიტორიაზე. რაც მთავარია, შემწვარი მთლიანი მარცვლეული გადააქცევს ყველაზე მტვრევად, უგემრიელესად გემრიელ პატარა ნაგლეჯებს, საოცარი რეცეპტის მრავალფეროვნებით.

დაწვრილებით
ჟანგები პანცეტასთან, შემწვარი კვერცხებით და წითელთვალა გრავიით საუკეთესო რეცეპტები

ჟანგები პანცეტასთან, შემწვარი კვერცხებით და წითელთვალა გრავიით

შვრიის ფაფებისგან განსხვავებით, რომლებიც საკმარისად სწრაფია სამუშაო დღის დილისთვის, მთლიანი მარცვლეულის მოსამზადებლად ცოტა ხანს იწურება და უკეთესად ეხმარება შაბათ-კვირას. თუ ოდესმე გქონიათ მყისიერი ხეხილი და იმედგაცრუებული დარჩებით, ჩვენ გვესმის. არომატი და ტექსტურა ახლოს არ არის სიმდიდრით და, მთლიანად, მარცვლეულის ქერქით.

დაწვრილებით
შებოლილი ორაგულის ნაკბენები საუკეთესო რეცეპტები

შებოლილი ორაგულის ნაკბენები

თუ თქვენ ეძებთ საუზმეზე, რომელიც თქვენს სტუმრებს აღაფრთოვანებს თავისი შესანიშნავი პრეზენტაციით და მდიდარი, გემრიელი გემოთი, ძებნა აქ შეჩერდება. ეს ლამაზი კანაპეები იწყება ტკბილეულის ლერწმის (ან Chioggia) ჭარხლის კვადრატების ფუძით, რომელთა მონაცვლე ლალისა და თეთრი ბეჭდები განსაცვიფრებელია. (თქვენ შეგიძლიათ უფრო მეტი ფერი დაამატოთ თეფშს კანფეტის ჭარხლისა და ოქროს ჭარხლის ნაჭრების მონაცვლეობით.

დაწვრილებით
საუზმე კინოა საუკეთესო რეცეპტები

საუზმე კინოა

ნაბიჯი 1 გაახურეთ ღუმელი 400 ° F– ზე. ნაბიჯი 2 მოათავსეთ კინოა წვრილ საცერში; მოათავსეთ sieve დიდ თასში. დაიფარეთ კინოა წყლით. ხელებით გამოიყენეთ მარცვლების ერთმანეთთან 30 წამი; ჩამოიბანეთ და გადაწურეთ კინოა. გაიმეორეთ პროცედურა ორჯერ. კარგად გადაწურეთ. საშუალო ქვაბში შეუთავსეთ კინოა, ქოქოსის რძე, ყავისფერი შაქარი, 2 სუფრის კოვზი წყალი და მარილი და ადუღეთ.

დაწვრილებით
ფურცელი პან ჯამბალაია საუკეთესო რეცეპტები

ფურცელი პან ჯამბალაია

მართალია, ეს არ არის ჯამბალაიას კლასიკური რეცეპტი. ეს ჯამბალაიასთვის დამახასიათებელი ინგრედიენტები და არომატებია - ბულგარული წიწაკა, პომიდორი, ხახვი, ძეხვი, კრევეტები, ბრინჯი და კრეოლის სუნელი. ეს უბრალოდ chunkier, fresher მიიღოს კლასიკური. ბულგარული წიწაკა, ხახვი და ძეხვი იწყებს ტაფაზე და შემდეგ ემატება კრევეტები და პომიდორი.

დაწვრილებით
კურკუმა-ბრაკონიერი კვერცხი ღამის შვრია საუკეთესო რეცეპტები

კურკუმა-ბრაკონიერი კვერცხი ღამის შვრია

ნაბიჯი 1 ჩაასხით 2 სანტიმეტრი წყალი დიდ ქვაბში და ადუღეთ. შეამცირეთ სითბო და წყალი მიიყვანეთ დაბალ ცეცხლზე; აურიეთ ძმარი და კურკუმა. გატეხეთ კვერცხი პატარა თასში და ნაზად გადაიტანეთ წყალი. გაიმეორეთ დარჩენილი კვერცხით. მოხარშეთ სანამ თეთრკანიანი არ დაიდგება, მაგრამ იოლები ისევ გაშრება, დაახლოებით 3 წუთი.

დაწვრილებით
საქონლის ხორცი და ბროკოლი ჩაყრილი ტკბილი კარტოფილი საუკეთესო რეცეპტები

საქონლის ხორცი და ბროკოლი ჩაყრილი ტკბილი კარტოფილი

ნაბიჯი 1 გახეხეთ ტკბილი კარტოფილი 1 1/2 ჩაის კოვზი ზეთით; რამდენჯერმე გახვრეტა ჩანგლით. მიკროტალღური ღუმელში HIGH 12 – დან 15 წუთამდე ან სანამ კარტოფილი რბილდება. ნაბიჯი 2 გაათბეთ დიდი ტაფა საშუალოზე მაღალზე. დაამატეთ დარჩენილი 1 1/2 ჩაის კოვზი ზეთი; ტრიალი პალტოსათვის. დაამატეთ ხახვი და წითელი ბულგარული წიწაკა; მოხარშეთ 5 წუთი ან ტენდერამდე, ხშირად ურიეთ.

დაწვრილებით
მატჩა-ტაჰინი ლატე საუკეთესო რეცეპტები

მატჩა-ტაჰინი ლატე

სერიოზული მატჩების მოძრაობა ხდება და ჩვენ სრულ მხარდაჭერას ვუწევთ. მატჩას აქებენ, რომ უზრუნველყოფს ენერგიის მდგრად სტიმულს, ანტიოქსიდანტების სიმრავლესა და ამინომჟავის L-Theanine– ის წყალობით "მშვიდი სიფხიზლის შენარჩუნებას". მიუხედავად იმისა, რომ matcha latte- ს გაუგებარი მდგომარეობაში რაღაც მშვენივრად გამოიყურება, ჩვენ ეს ნაბიჯით გადავდგით და მიქსს დავამატეთ ჩვენი საყვარელი "თხევადი ოქრო".

დაწვრილებით
ფორთოხლის-თაფლის შვრიის ფქვილი, ლეღვი და ზაფრანის იოგურტი საუკეთესო რეცეპტები

ფორთოხლის-თაფლის შვრიის ფქვილი, ლეღვი და ზაფრანის იოგურტი

არ არის საჭირო მოსაწყენ შეფუთულ შვრიის ფაფაზე არომატის შემცველობით, რომელიც საოცრად შეიცავს ნატრიუმს. ამის ნაცვლად, წაუსვით სწრაფი საუზმე ახალი ხილით და გულდასაწყვეტი ტკბილი შეხებით. წყლის რაოდენობა აქ იძლევა სქელ, გულკეთილ შვრიის ფაფას; თუ თქვენი უფრო ფხვიერი გირჩევნიათ, გამოიყენეთ 1 ჭიქა წყალი. ფორთოხლის ახალი წვენი, ლეღვის ჩირი და თაფლი ამ უგემრიელეს საუზმეს თმას ბუნებრივ სიტკბოს ანიჭებს.

დაწვრილებით
ფეტვი კრემი ტარატორი Dip საუკეთესო რეცეპტები

ფეტვი კრემი ტარატორი Dip

ჰიუ ფერნლი-უიტინგსტალის River Cottage Veg -ის წიგნების წიგნმა თურქული ტარატორის დიპლომი გამაცნო. ნაყინის კომბინირებული ნიგვზით, პურის ბროწეულით, ნიორითა და ზეითუნის ზეთით მომეფერა. პურის ადგილას ვიყენებ ფეტვი კრემს, რომელიც ფანტასტიკურად მუშაობს. დარწმუნდით, რომ ამ დიპლომატიურ პატივისცემას გამოიჩენთ, მას საინტერესო კრედიტებთან ერთად ემსახურებით (მოსაწყენი ქუდიანების შესახებ მაქვს რამე).

დაწვრილებით
დანახშირებული ლიმონის ქათმის პიკატა საუკეთესო რეცეპტები

დანახშირებული ლიმონის ქათმის პიკატა

ნაბიჯი 1 შეუთავსეთ ლიმონის ნაჭრები, შაქარი და ნიორი საშუალო ჭურჭელში. ნაბიჯი 2 წაუსვით ქათამი 3/8 ჩაის კოვზ მარილსა და პილპილს. გაახურეთ დიდი ზომის ტაფა საშუალო და მაღალ ცეცხლზე. დაამატეთ 2 ჩაის კოვზი ზეთი; ტრიალი პალტოსათვის. ტაფაში დაამატეთ ქათამი; საზ 4 წუთის თითოეულ მხარეს ან სანამ დასრულდა. განათავსეთ ქათამი თეფშზე. ტაფაში დაუმატეთ დარჩენილი 1 ჩაის კოვზი ზეთი; ტრიალი პალტოსათვის.

დაწვრილებით
რომანესკოს შემწვარი რაისი საუკეთესო რეცეპტები

რომანესკოს შემწვარი რაისი

რომანესკო წელს ბოსტნეულია, რომ გაეცნოთ. ეს არის brassica ოჯახის ნაწილი (სხვა წევრები არიან კომბოსტო, კალე და ყვავილოვანი კომბოსტო) და აქვს ბროკოლის მსგავსი არომატი. ეძებეთ რომანესკოს თავები, რომლებიც სიკაშკაშის ნიშნად კაშკაშა ფერის ფოთლებია. აქ, ჩვენ ვიყენებთ რომანესკოს ტრადიციული ყვავილოვანი კომბოსტოს ნაცვლად მცენარეული ტოფუს შემწვარი ბრინჯის კერძისთვის.

დაწვრილებით
Elderberry, ბროწეული და ვაშლის ძმარი Spritzer საუკეთესო რეცეპტები

Elderberry, ბროწეული და ვაშლის ძმარი Spritzer

ვაშლის ძმარი გაბრაზებულია, როგორც ჩანს, ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებების გამო, მაგრამ მისი სმა არც ისე ადვილია. ანტიოქსიდანტებით მდიდარი ხახვისა და ბროწეულის წვენი ამშვიდებს ძმრის ტკივილს, ხოლო ამ სპრეიზერისთვის ცქრიალა წყლით წყვეტს მუწუკებს. ინგრედიენტები 2 სუფრის კოვზი ვაშლის ძმარი 1 სუფრის კოვზი შინდის სიროფი 1/3 ჭიქა სუფთა ბროწეულის წვენი გაზიანი წყალი ლიმონი, გარნირად კვების ინფორმაცია კარაქა 0 გ ქოლესტერინი 0 მგ რკინის 0 მგ ნატრიუმი 3 მგ კალციუმი 3 მგ შაქარი 3 გ როგორ გავაკეთოთ ნაბიჯი 1 პატარა სოუსის ქვაბში მიიტანეთ ძმარი, სიროფი და ბროწეულის წვენი ნელ ცეცხლზე.

დაწვრილებით
Sautéed ზღვის ლობიო და ხახვი საუკეთესო რეცეპტები

Sautéed ზღვის ლობიო და ხახვი

ზღვის ლობიო არის ხრაშუნა, მარილიანი ლაღი. მათ ასევე უწოდებენ სალიკორნიას ან სამფირეს, ისინი წვნიანი და ხახის წვნიანი მცენარეები, რომლებიც იზრდება სანაპირო ზოლზე. ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ამ ტიპის დედამიწისთვის შესაფერისი, ვიტამინებით და მინერალებით მდიდარი ზღვის მწვანე გახდება უფრო მნიშვნელოვანი კვების წყარო მომავალში. ჩვენ ჯერ ლობიოს ვხურავთ მდუღარე წყალში, რათა ცოტათი აღმოფხვრას მათი მარილიანობა.

დაწვრილებით
ოდესმე საუკეთესო ფრანგული სადღეგრძელო ნეკერჩხლის ვაშლით საუკეთესო რეცეპტები

ოდესმე საუკეთესო ფრანგული სადღეგრძელო ნეკერჩხლის ვაშლით

ნაბიჯი 1 შეუთავსეთ რძე, 3 სუფრის კოვზი სიროფი, ბურბონი, ვანილი, მარილი და კვერცხი 13 x 9 ინჩიან მინის ან კერამიკულ საცხობ ფორმაში, აურიეთ whisk. დაამატეთ პური ერთ ფენად; გააჩერეთ 10 წუთით ან სითხის შეწოვამდე, 5 წუთის შემდეგ გადააბრუნეთ პური. ნაბიჯი 2 გაათბეთ დიდი წებოვანი ტაფა საშუალო ცეცხლზე.

დაწვრილებით
ამოიღო ამარანტის და სეზამის კანფეტები საუკეთესო რეცეპტები

ამოიღო ამარანტის და სეზამის კანფეტები

YieldServe 20 (სუფრის ზომა: 2 ცალი) მე ამას საფუძვლად დაედო კორეულ ვერსიას, რომელიც მზადდება ყველა სეზამის თესლით, მაგრამ აქ მე ნახევარი თესლი შევცვალე Popped Amaranth- ით. ტექსტურა ხრაშუნა-საღეჭია, ხოლო არომატი აბსოლუტური ტოსტური სიკეთეა.

დაწვრილებით
Crunchy Wild Rice Snack Mix საუკეთესო რეცეპტები

Crunchy Wild Rice Snack Mix

ნაბიჯი 1 გაახურეთ ღუმელი 325 ° F ტემპერატურაზე. ნაბიჯი 2 განათავსეთ თაფლი და კარაქი დიდ მიკროტალღურ ღუმელში უსაფრთხო თასში. მიკროტალღური ღუმელი HIGH 40 წამში ან სანამ კარაქი არ დნება. აურიეთ მარილი, დარიჩინი, კუმინი და პილპილი. დაამატეთ შემწვარი ველური ბრინჯი, პეკანი და კეშიუ; კარგად გადაყარეთ პალტო. წაუსვით ნარევი კილიტაზე გაფორმებულ ჟელე-ტაფაზე, რომელიც დაფარულია სამზარეულოს სპრეით.

დაწვრილებით